Нека бъдем истински, удобният чифт тренировъчни обувки и любимите ви активни облекла са само върховете на айсберга на страхотна сесия за изпотяване. Имате нужда от правилната фитнес зала.
С най -доброто оборудване за домашна фитнес зала получавате всички предимства на добра тренировка в любимото си студио. Все пак не е нужно да плащате членски внос или да споделяте съблекалнята с никого, и можете да избирате мелодиите. Освен това сте много по -близо до хладилника за почерпка, след като приключите.
Независимо дали тепърва започвате да изграждате или просто оптимизирате своите възможности за фитнес у дома, като надграждате тренировките си в хола истински оборудването за упражнения ще изведе вашата тренировка на следващото ниво. След всичко, има само толкова много задачи, които вашето домакинско оборудване, превърнато в тренировъчно оборудване, може да направи.
Но не се притеснявайте: Събрахме някои от любимите ни домашни фитнес уреди за всяко място на всеки бюджет - от фитнес кътчета до пълноценни студия за упражнения (изграждане на гаражна фитнес зала, някой?). Нашият избран списък обхваща всичко, от което се нуждаете, за да упражнявате от уюта на собствения си дом: от стартови комплекти за начинаещи във фитнеса до интелигентни велосипеди за мисии на раздробяване, от пейка с тежести, за да ви накара сериозно да стигнете до най -необходимото за фитнес, което в идеалния случай може да се съхранява под леглото или в гардероба си.
Екип с един от най -добрите фитнес тракери, който наистина ще го изведе на следващото ниво.
37-те най-добри уреди за домашна фитнес за 2022-2023 г.
| Ранг | Марка | Най -доброто за |
|---|---|---|
| 1 | P.volve Starter Kit | Най -доброто за начинаещи |
| 2 | Bowflex | Най-ценно |
| 3 | Ало йога | Най -доброто за йога |
| 4 | Темпо | Най -доброто за вдигане на тежести |
| 5 | Тонален | Най -доброто за силови тренировки |
| 6 | Марси Смит | Най-добрата "всичко в едно" станция |
| 7 | P.volve P.3 | Най -добре за тонизиране |
| 8 | TRX | Най -доброто за трениране на цялото тяло |
| 9 | Пелотон | Най -добрият интелигентен мотор |
| 10 | АДВЕНОР | Най -добрият неподвижен мотор |
| 11 | Ергата | Най -добрата гребна машина |
| 12 | ProForm | Най -добрият елипсовиден |
| 13 | NordicTrack | Най -добрата бягаща пътека |
| 14 | FLYBIRD | Пейка за най -добро тегло |
| 15 | вечен | Най -добрата чук за щанцоване |
| 16 | P.volve | Най -доброто за жените |
| 17 | MiM САЩ | Най-добрата фитнес зала |
| 18 | Sportsroyals | Най-добрата издърпваща се лента |
| 19 | Total Gym XLS | Най -добре за малки пространства |
| 20 | Body Boss 2.0 | Най -доброто преносимо |
| 21 | Методът DB | Най -добре за клекове |
| 22 | P.volve Плъзгачи | Най -добрите планери |
| 23 | Letsfit | Най -добрите ленти за съпротива |
| 24 | Подходящ за гараж | Най -добрите пръстени за упражнения |
| 25 | P.volve P.Ball | Най -иновативната топка |
| 26 | ФИТФОРТ | Най -доброто въже за скачане |
| 27 | Трайдер | Най -добра топка за стабилност |
| 28 | FLYBIRD | Най -добрите гири |
| 29 | Магазинът за стъпки | Най -добрата фитнес стъпка |
| 30 | Бионично тяло | Най -добрата гира |
| 31 | Основи на Amazon | Най -добрата медицинска топка |
| 32 | Бала | Най -добрите тежести за китката и глезена |
| 33 | P.volve валяк от пяна | Най -добрият валяк от пяна |
| 34 | Лулулемон | Най -добрата постелка за упражнения |
| 35 | Огледало | Най -добрият виртуален треньор |
| 36 | Вайдер | Най -добрият бюджет |
| 37 | NOHrD | Най-скъпият |
Разгледайте нашето ръководство за купувачи на фитнес уреди след списъка, за да видите на какво точно трябва да обърнете внимание, когато пазарувате онлайн домашни фитнес уреди.
P.volve Starter Kit: Най -доброто фитнес оборудване за начинаещи
Най -накрая сте готови да спрете забавянето и да влезете във форма? Тук, за да ви помогнем във вашето фитнес пътуване, е Starter Kit на P.volve.
Този комплект съдържа всичко необходимо, за да започнете приключенията си с упражнения с подписа на марката p.ball (за активиране на глутеуси, бедра и сърцевина), a лента за съпротива, тежести на глезена за увеличаване на всяко движение упражнение, и планери за забавно, оригинално и високоинтензивно допълнение към вашата фитнес програма. По същество той съдържа всичко, което бихте очаквали от най -доброто оборудване за домашни упражнения за начинаещи.
Най -вълнуващото обаче е, че този стартов комплект P.volve включва a тримесечно членство в дигиталната платформа P.volve, която включва програмата Starter Kit Strength & Sculpt, за да можете да научите как да използвате вашите фитнес уреди по най -ефективния и ангажиращ начин.
Най -доброто за: Преминавайки от първокурсник по фитнес до съвременен гладиатор.
ВИЖТЕ ЦенаBowflex: Най -доброто оборудване за домашни тренировки
Тази серия Bowflex Home Gym се предлага под 1000 долара. Използвайте го няколко пъти седмично и бързо сте възстановили разходите си за членство във фитнес залата.
Bowflex е една от най -добрите марки оборудване за фитнес и тази серия Home Gym предлага над шестдесет различни упражнения. Също така има седем безплатни тренировъчни режима, изградени от треньори за да следвате-по един за всеки ден от седмицата.
А плъзгаща се седалка позволява аеробното гребане наистина да повиши сърдечната Ви честота, както и пресите за крака, за да тонизирате и укрепите. Има и a лат и клек включени, докато колелата и сгъваемата пейка означават, че можете лесно да съхранявате тази домашна фитнес зала.
Ако искате солидно и многофункционално оборудване за домашни тренировки, което няма да ви остави без пари, вижте серията Bowflex Home Gym.
Най -доброто за: Доказателство, че домашните тренировки могат да дойдат с приятелска цена.
Вижте ценатаAlo Yoga Studio Set: Най -доброто домашно фитнес оборудване за йога
Повишете слънчевите си поздрави и разтяганията на йога йога със Студийния комплект на Alo Yoga, съдържащ всичко необходимо за професионално ниво на виняса, без никога да излизате от спалнята си.
Ако тепърва ще се занимавате с йога или просто искате да се поглезите най -луксозните пакети за йога, това студио за йога, създадено от Alo Yoga, е мечта на всеки йогин.
Той включва популярната марка Warrior Mat, два повдигащи блока (за баланс и стабилност), каишка за йога, която служи и като дръжка за вашата постелка, и Alo Shopper Tote, за да я носите навсякъде. Всичко, от което се нуждаете сега, е малко Alo Yoga клинове.
Студийният комплект Alo Yoga също включва годишно членство в Alo Moves, което означава достъп до купища видеоклипове от йога, медитация и фитнес от световна класа за поточно предаване.
Най -доброто за: Намиране на свой собствен уникален поток.
виж ценаTempo: Най -доброто домашно фитнес оборудване за вдигане на тежести
Независимо дали сте ветеран бодибилдър или сте нов в вдигането на тежести, Tempo е тук, за да трансформира вашето преживяване при повдигане на стомана със своите студио за вдигане на тежести „всичко в едно“.
Уверете се, че постигате личните си фитнес цели отново и отново с Tempo Studio, което включва тежести (чинии, щанги и гири), обратна връзка и експертни инструктажи, които да ви помогнат да достигнете и победите по -редовно своя ПБ.
Създайте график за тренировки, който се вписва в натоварения ви начин на живот, изберете от стотици класове, научете се как да се подобрите с незабавна обратна връзкаи гледайте как напредвате.
Студиото Tempo дори включва подложка за тренировка и ролка, за да помогне на мускулите ви да се възстановят по -бързо след това. Освен това изглежда елегантен и стилен и заема само 3 квадратни фута (0,28 квадратни метра), когато не се използва (въпреки че ще ви трябват 8 фута или 2,5 метра между вас и машината, когато работите).
Най -доброто за: Никога повече няма да се налага да се занимаваш с онези момчета, които отново прибират тежестите във фитнеса.
ВИЖТЕ ЦЕНАТАTonal: Най -доброто домашно фитнес оборудване за силови тренировки
Внесете ново ниво на ефективност в домашните си тренировки със спортната фитнес зала на Tonal. Няма повече глупости в студиото, опитвайки се да решат какво да правят по -нататък. Tonal ще ви държи на път и ще ви помогне да победите рекорда си.
Тази домашна фитнес зала „две в едно“ включва оборудване за упражнения за изграждане на сила трябва да накарате тялото си да се движи интелигентно лично обучение за да сте сигурни, че упражнявате ефективно и ефикасно.
С до 200 паунда (90 кг) цифрови тежести, тази машина за силови тренировки ви дава много за игра. The най -добрата фитнес зала за интелигентен дом, Tonal също така точно измерва вашите повторения, набори, обхват на движение и множество други показатели, за да ви помогне да проследите печалбите си с течение на времето. Можете също така да избирате от стотици програми за тренировки, ръководени от експерти, съобразени с вашето тяло и цели, които да ви вдъхновят да станете по-силни.
Компанията ще достави Tonal директно до вашия дом и инсталирайте го. Всичко, което трябва да направите, е да промените тренировъчното си оборудване и да се приготвите за помпа.
Най -доброто за: Ултраефективни и ангажиращи силови тренировки, които ви карат да се чувствате епични.
ВИЖТЕ ЦЕНАТАМарси Смит Кейдж: Най-добрата тренировъчна станция "всичко в едно"
Най -доброто цялостно оборудване за упражнения за дома трябва да бъде тази Marcy Smith Cage, a система за обучение на цялото тяло които могат да бъдат инсталирани във вашия дом за безпроблемни тренировки, когато пожелаете.
Имате многофункционални пресни ръце, за да изпълнявате различни упражнения за ръце и гърди (пригответе се да гледате как цъфтят бицепсите). След това има разработчик за крака с двойно действие, който да придвижи долната част на тялото ви. Точката на завъртане гарантира, че поддържате правилното подравняване на тялото по време на тренировки и има Олимпийски багажник със свободно тегло за вдигане на тежести и силови тренировки.
Тази тренировъчна станция Marcy Smith Cage има всичко необходимо за цялостна тренировка. Всичко, от което се нуждаем сега, е Netflix да играе в ъгъла, за да ни забавлява.
Най -доброто за: Фитнес магазин на едно гише.
виж ценаP.volve P.3 Trainer: Най -доброто домашно тренировъчно оборудване за тонизиране
Мислите ли да се подготвите за плажно тяло? Имате нужда от тонизиране? Най -доброто домашно оборудване за фитнес за дефиниране на мускулите и стягане и гъвкавост трябва да бъде P.3 Trainer на P.volve.
P.volve описва това оборудване за упражнения като a тонизираща система за цялото тяло, и ние харесваме звука на това. Скулптирайте, изгладете и издигнете пътя си към най -фотогеничните вие с този революционен продукт, който използва тренировки за съпротива, за да започне да работи върху цялото тяло.
Включени са две ленти за съпротива, две ленти за глезена, прикрепяща се дръжка и прикрепяща се топка. С това оборудване за фитнес можете правете движения изправени или върху постелка. Събудете, ангажирайте и изтласкайте всичките си мускули до техните граници с P.volve P.3 Trainer. Време е да почувствате истинско изгаряне на тялото.
Най -доброто за: Вашето тяло-но сега перфектно изваяно.
ВИЖТЕ ЦЕНАТАTRX: Най -доброто домашно фитнес оборудване за трениране на цялото тяло
Изискано домашно оборудване за тренировки, което ще ви позволи да тренирате на открито, когато е слънчево, и на закрито, когато е студено? The най -универсалното оборудване за домашни тренировки ние открихме, че това е система за обучение за окачване TRX Всичко в едно.
Този комплект се предлага с каишка за тренировка на окачване, котви, които да се използват както на закрито, така и на открито, ръководство за тренировка от 35 страници, две бонус тренировки и безплатен достъп до приложението TRX за да започнете.
Независимо от вашето ниво на фитнес или здравословни цели, тази система за окачване може да се използва за изграждане на мускули, изгаряне на мазнини, укрепване на ядрото, увеличаване на издръжливостта и повишаване на гъвкавостта ви. С други думи, това са фитнес уредите, за които винаги сте мечтали.
Натиснете, издърпайте, поставете квадрат, наклонете се, панти и завъртете пътя си към върхово физическо благополучие. Системата за обучение на окачване TRX е най -добрият комплект за обучение по окачване.
Най -доброто за: Удобно за пътуване, оптимизирано за фитнес, ориентирано към резултатите решение за тренировка.
ВИЖТЕ ЦЕНАТАPeloton: Най -добрият интелигентен мотор
Всички се вълнуват от велосипеда Peloton и след като се качите на борда, ще видите точно защо.
Проблемът със стандартния велоергометър е, че става скучно да се взира в стената, докато краката ви се въртят. Но интелигентният мотор Peloton е цял свят, предлагащ потапящо кардио това е изключително пристрастяващо
Получавате достъп до тренировки от инструктори от световна класа с различни теми, нива на трудност и музикални жанрове. Можете да наблюдавате показателите си за ефективност, да видите как се сравнявате с другите и присъединете се към класове на живо или разгледайте библиотеката при поискване. По принцип това са всички предимства на любимия ви клас по колоездене в местното ви студио и нито един от недостатъците (прочетете: миризливи съблекални и ужасни музикални видеоклипове).
Интелигентният мотор Peloton е едно от най -добрите допълнения към всяка интелигентна фитнес зала и ще ви накара да натрупате километрите, без дори да осъзнавате. Тур дьо Франс, идваме.
Най -доброто за: На закрито колоезденето стана гладко, без стрес и сериозно забавление.
ВИЖТЕ ЦЕНАТАADVENOR: Най -добрият неподвижен мотор
Търсите велоергометър, но не искате той да се превърне в центъра на вашата всекидневна? Имате нужда от мотор като този на ADVENOR, който може да се сгъне и се съхранява далеч, когато не се използва.
Друго голямо предимство на този велоергометър е, че той работи с горната част на тялото, както и с долната част на тялото, благодарение на ленти за съпротива на ръцете. Плюс това, напълно подплатената PU седалка е удобна за сядане за продължителни периоди, докато неплъзгащите се педали гарантират, че няма да се сринете дори по време на най-енергичните колоездачни сесии.
А цифров монитор за проследяване и сензор за пулс ви дава достъп до всички най -важни данни за тренировка, включително пулса, скоростта, времето, разстоянието и изгорените калории. Най -важното е, че има място, където да държите таблета или телефона си, за да можете да гледате видеоклипове за тренировки или да предавате поточно любимото си телевизионно предаване, за да премахнете ума си от изгарянето.
Най -доброто за: Спестяване на място и сваляне на килограми.
ВИЖТЕ ЦЕНАТАЕргата: Най -добрата гребна машина
Няма нищо по -лошо от това да стоиш из фитнеса и да чакаш гребната машина да се освободи. Затова си вземете своя лична машина. Гребецът на Ергата е нашият фаворит.
Следващото най -добро нещо след гребане по река с максимална скорост в слънчева сутрин трябва да гребате в уюта на вашата спалня или хол. Гребът Ergatta включва всичко необходимо за цялостна тренировка, която е перфектна баланс между предизвикателство и удоволствие.
Машината разполага с сензорен екран, задвижван от Android full HD и е с Bluetooth връзка за използване с пулсомери и аудио. Изберете от различни стилове на тренировка и се насладете на тренировка за цялото тяло с ниско въздействие. Определено задължително допълнение към вашата интелигентна фитнес зала.
Покупката включва доставка и монтаж и след като влезе във вашия дом, Ergatta е лесна за придвижване благодарение на колелата.
Най -доброто за: Откриване защо гребците са толкова лудо разкъсани.
виж ценаProForm: Най -добър елипсовиден
За тренировка за цялото тяло, която е насочена към всичко-от седалищните мускули до гърба до бицепсите, вземете в ръцете си тази ProForm Elliptical. Вашият мечтаното тяло изведнъж е лесно достъпно.
Рампата на тази елипса може да регулира наклона ви до 20 градуса, като ви помага да се насочите към различни мускулни групи и ви дава усещане за изкачване на планина без да се налага да връзвате туристическите си ботуши. Наклоненото обучение поставя това елипсовидно там с най -доброто домашно оборудване за упражнения за отслабване.
Интегрирайте се с iFit фитнес платформа, за да отидете на виртуални приключения като Париж или швейцарските Алпи и да персонализирате тренировките си с неограничени програми, проектирани от професионални треньори.
Добавен бонус: той идва напълно сглобен. Така че можете да се качите на ProForm Elliptical веднага след пристигането му и да се насладите на експертно проектирано парче оборудване за фитнес, което се чувства копринено гладко за използване без скърцане или пукнатини.
Най -доброто за: Силно изпотяваща сесия, която ще има голям ефект върху везните.
ВИЖТЕ ЦЕНАТАNordicTrack: Най -добрата бягаща пътека
NordicTrack е една от най -добрите марки оборудване за фитнес и тази бягаща пътека илюстрира защо. Фактът, че можете поточни тренировки на живо от обучителите на iFit е една от най -добрите функции. Присъединете се към фитнес професионалистите в домовете им, по пътеките им или на други места по света, пътувайки по света практически и се наслаждавайки HD графика което създава усещането, че наистина си там.
Предизвикайте себе си победи другите в общността на iFit, да прегърнете конкурентната си страна, да се напънете и да отпразнувате своите триумфи. Вашият треньор може да регулира цифрово вашия наклон, спад и скорост и дори можете да им изпратите текст в реално време. Това е наистина интерактивен фитнес опит.
Включва ли се Гранд Каньон в списъка ви с кофи? Можете да преминете през това природно чудо практически благодарение на търговската бягаща пътека 1750 на NordicTrack. Никога не сме мислили, че тренировките могат да бъдат толкова забавни.
Най -доброто за: Интерактивно обучение за бягаща пътека това ще ви накара да се изпотите.
ВИЖТЕ ЦЕНАТАFLYBIRD: Пейка за най -добро тегло
Тази пейка на FLYBIRD е проектирана според опита на професионален фитнес треньор и е изработена от здрава стомана. Плюс това, той е преминал хиляди тестове за тегло, за да гарантира, че е безопасен за употреба. С други думи, това е така едно надеждно парче фитнес уреди.
Има седем позиции на гърба и три позиции на седалките, така че можете да персонализирате според рамката на тялото си. Подплатата от мека пяна на облегалката и седалката ви гарантира комфорт.
Пейката за тегло FLYBIRD също е лесна за носене, не изисква монтаж и може да се сгъва в ъгъла или под леглото си, след като приключите.
Най -доброто за: Промъкнете се в няколко лежанки, докато сте още в чехлите си.
ВИЖТЕ ЦЕНАТАEverlast: Най -добрата чук за щанцоване
Направен от висококачествена синтетична кожа с подсилена лента, тази перфорираща чанта от Everlast ще издържи, независимо колко често се биете с нея. Смесеният пълнител от дезинфекцирани синтетични и естествени влакна осигурява дълготрайни и еластични амортизиращи качества здрави найлонови каишки означава, че няма опасност той да кацне върху вас по средата на суинг.
Увеличете аеробното си здраве, стабилността и координацията на ядрото, повишете издръжливостта и издръжливостта си и наблюдавайте как бицепсите ви стават твърди с тази перфорираща чанта Everlast.
Най -доброто за: Преструвайки се, че сте боксьор в тежка категория в уединението на спалнята си.
ВИЖТЕ ЦЕНАТАP.volve Ultimate Kit: Най -доброто оборудване за домашни тренировки за жени
Ultimate Kit на P.volve е проектиран да ви даде цялостно цялостно изживяване с тренировка искате, без да се налага да инсталирате тромаво парче фитнес уреди в предната си стая.
Комплектът включва p.ball (едно от патентованите изобретения на марката, предназначени да работят със седалището, бедрата и сърцевината), планери, тежести за ръце, две ленти за глезени, тежести за глезена и p.band, известен още като лента за съпротива, специално проектирана за тренировки със свободни ръце.
С Ultimate Kit на P.volve не само получавате всички аксесоари за фитнес, от които може да се нуждаете, но и получавате тримесечна карта за пълен достъп към библиотеката на тренировъчните сесии на компанията.
Всички те се основават на метода P.volve-високоинтензивно упражнение с ниско въздействие концепция. Филтрирайте според целта си и изберете от серия видеоклипове за кардио, скулптура и възстановяване. Новото съдържание се добавя няколко пъти седмично, така че няма опасност да се отегчите.
Най -доброто за: Ол инклузив премиум дамски фитнес пакет.
ВИЖТЕ ЦЕНАТАMiM USA: Най-добрата домашна мулти-фитнес зала
Не можете да решите каква тренировка ви харесва най -много? Можете да ги направите всички с многофункционална зала MiM USA. То има всичко бихте могли да искате да дадете силен тласък на вашата фитнес.
Имате а клетка за захранване за упражнения с щанга, а преса за крака за да накарате вашите четворки, седалищни мускули и подколенни сухожилия да работят, an пейка с регулируемо тегло за тонизиране на гръдни, ръце и рамене, плюс a удължаване на крака за по-пълно упражнение за цялото тяло.
Тази мулти-фитнес зала разполага с всичко необходимо за домашна фитнес зала и е лесна за сглобяване с ясни инструкции, така че дори и най-малкото, което може да направи сам. Щом се издигне, той се чувства здрав, здрав и издръжлив.
Многофункционално и многофункционално оборудване за домашни упражнения като това от MiM USA ни кара да се чудим защо изобщо сме ходили на фитнес.
Най -доброто за: Ултра универсална мулти-фитнес зала за мега доза фитнес мотивация.
ВИЖТЕ ЦЕНАТАSportsroyals: Най-добрият дърпащ прът
Що се отнася до издърпващите се щанги, здравата конструкция е приоритет номер едно и това отговаря на сметките. Неговият 14-габарит тежка квадратна стоманена рамка с устойчиво на надраскване покритие може да издържи до 400 фунта (181 кг) и да издържи на продължителна употреба, докато дългата основа и осем опорни точки увеличават стабилността. Плюс това, имате PU подложки за защита на лактите.
Можете да използвате това оборудване и за повече от просто натягане. Какво ще кажете за вертикални повдигания на коляното, лицеви опори и спадове? Изпратете ръцете си в начален лагер, който никога няма да забравят с тази издърпваща лента Sportsroyals. Една от най -важните неща за домашен фитнес, тя не се нарича напразно кула за захранване.
Най -доброто за: Виждайки бърз напредък на издърпване и култивиране на достойни за комплименти мускули.
ВИЖТЕ ЦЕНАТАTotal Gym XLS: Най -доброто домашно фитнес оборудване за малки пространства
Ако търсите компактно оборудване за тренировки за домашния си фитнес, имате късмет. Total Gym’s Total Body Training Machine е отговорът на молитвите на обитателите на апартаменти навсякъде, тъй като може да се сгъне за съхранение, когато не се използва.
Въпреки че има само една плъзгаща се дъска и няколко приставки, Total Gym XLS предлага над 80 упражнения за избор и 6 нива на съпротива. Вие също получавате безплатен достъп до Total Gym TV за допълнителни указания за обучение.
Използвайте тази машина Total Gym за кардио, силови тренировки и стречинг. Той също така идва с оребрена стойка за клек, достъп за издърпване на крака с два маншета за глезена, тренировъчна палуба и дори ръководство за планиране на хранене, което да ви помогне да развиете здравословни навици.
Най -доброто за: Сбогуване с космически и тромави тренировъчни машини.
ВИЖТЕ ЦЕНАТАBodyBoss 2.0: Най -доброто преносимо оборудване за домашна фитнес зала
Забравете обемното оборудване за фитнес, което заема половината от хола ви. BodyBoss 2.0 е променяща играта концепция за тренировка, която ви позволява да правите всички изтласкващи мазнини упражнения, които бихте правили във фитнеса и все пак тежи само 16,1 килограма (7,3 кг).
Кой знаеше, че цялото това огромен фитнес уред може лесно да се симулира с няколко прости инструмента за тренировка? BodyBoss 2.0 е фитнес зала, която можете вземете навсякъде със себе си, независимо дали е в командировка в чужбина или в офиса за обедна почивка.
Направете тренировка за горната част на тялото или долната част на тялото или предизвикайте себе си с кардио съпротива бокс сесия, всичко това само с едно парче леки и компактни домашни фитнес уреди. С само шест аксесоара-неплъзгаща се основа за захващане, щанга, опорни ленти, дръжки, презрамки и котва за врата-BodyBoss 2.0 ви позволява да симулирате всяко упражнение, което обикновено правите във фитнес залата.
Най -доброто за: Опакован преносим фитнес, който е горе -долу с размера на куфарче.
ВИЖТЕ ЦЕНАТАМетодът DB: Най -доброто домашно фитнес оборудване за клекове
Никога не сте правили правилен клек, докато не сте клекнали с Машината по метода на DB. Той премества телесното ви тегло в бедрата, което позволява директен достъп до глутеусите. Перфектната форма изведнъж става лесна като пай тъй като машината ви насочва към правилното подравняване. Просто трябва да се отпуснете и да се насладите на усещането да създадете най -изящната си тонизирана долна част на тялото досега.
Колко пъти сте били коригирани на вашия клек от вашия личен треньор? Сега, с DB Method Machine, можете да гарантирате, че го правите правилно и вижте видими печалби в дупето, бедрата и краката. Там горе с най -доброто оборудване за домашни упражнения за отслабване.
Най -доброто за: Култивиране на най -сензационния клек в света.
ВИЖТЕ ЦЕНАТАP.volve: Най -добрите планери
Ако все още не сте добавили плъзгачи към тренировката си, няма време като настоящето. И няма по -добър чифт планери от тези на P.volve.
Тези плъзгачи може да изглеждат лоши, но резултатите са всичко друго, но подценявани. Те ще ви помогнат да удължите и укрепите краката си, както и да повдигнете и стегнете дупето си за вида на тялото, което призовава за хлъзгав бански.
Използвайте тези плъзгачи P.volve в позиция на дъската и те ще тонизират вашите бицепси, трицепси и сърцевина. Използвайте ги алпинисти да предприемем и без това трудно упражнение нагоре. Тези малки предмети за домашна фитнес зала ви помагат да подобрите силата и стабилността, докато тялото ви се опитва да не се плъзга навсякъде.
Най -доброто за: Най -тънките крака и най -стегнатото дупе.
ВИЖТЕ ЦЕНАТАLetsfit: Най -добрите ленти за съпротива
Лентите за съпротива са Божият отговор на молитвите на фитнес фанатиците навсякъде, предлагайки лесен, ясен и бюджетен начин за тренировка. При под $ 10, този набор от пет ленти за съпротива са доказателство, че получаването на безупречно тонизирано тяло не изисква от вас да изразходвате всичките си спестявания.
Комплектът включва ленти с пет различни якости на съпротивление, от изключително лека до изключително тежка, и те са цветно кодиран за лекота на използване. Възползвайте се от тези ленти в произволен брой тренировки, от йога до силови тренировки.
Гледайте ракетата си с фитнес резултати с тези ленти за съпротива Letsfit, супер прост, но много ефективен начин за бързо повишаване на силата.
Най -доброто за: Решение за цялостно тяло, на което е трудно да се устои.
ВИЖТЕ ЦЕНАТАGarage Fit: Най -добрите пръстени за упражнения
Превърнете дома си в легитимен фитнес център с тези пръстени за упражнения от Garage Fit. Тези гимнастически пръстени са идеални за кръстосани тренировки или да се преструвате, че сте състезателна гимнастичка, дори и да управлявате само едно издърпване върху тях.
Тази променяща играта фитнес уреди може да се използва изпълнявайте произволен брой упражнения с телесно тегло, от лицеви опори до спадове. Изработени от текстурирана BS пластмаса, ръцете ви няма да се плъзгат, колкото и да се потят. Плюс това, тези пръстени за упражнения Garage Fit могат понася до 550 паунда (250 кг), така че няма опасност да се счупят, когато висите с главата надолу.
Най -доброто за: Намиране на вашия вътрешен олимпиец.
ВИЖТЕ ЦЕНАТАP.volve p.ball: Най -иновативната фитнес топка
P.volve's Pilates Ball е патентовано и радикално решение за тренировка, което има потенциала да революционизира режима ви на упражнения.
Друг авангарден продукт на P.volve, p.ball е по същество напомпана топка с еластична лента, която използвате, като я завържете около себе си, така че топката да седи между краката ви. Той е прецизно проектиран така, че да може да се побере перфектно между бедрата ви, принуждавайки ви да го направите задействайте мускулите, които почти никога не свикват.
Чрез активиране и тонизиране на седалищните мускули, бедрата и сърцевината получавате повече изваяни и дефинирани тяло. Кой не би искал това? P.ball е невероятен малък аксесоар за упражнения, който има силата да подобри напълно вашите тренировки.
Най -доброто за: Доказването, че ценните неща определено се предлагат в малки опаковки.
ВИЖТЕ ЦЕНАТАFITFORT: Най -доброто въже за скачане за домашни тренировки
Помните ли скачането на въже, когато бяхте дете? Е, това се оказва един от най -добрите начини да влезете във форма. Ето защо това скачащо въже от Fitfort влезе в нашия списък с най -добрите домашни фитнес уреди. Когато става въпрос за енергична тренировка, която е отлична стойност за парите, скачането на въже е трудно да се победи.
Направена от стоманени проводници, покрити с PVC, това е едно сериозно издръжливо въже за скачане. С регулируема дължина можете да персонализирате според вашите нужди или височина. Висококачествените сачмени лагери осигуряват плавно скачане и минимизирайте заплитанията. А дръжките от пяна са ергономични с противохлъзгащи и влагоотделящи свойства, за да поддържат дланите ви сухи.
Пъхнете това въже за скачане FITFORT в чантата си за фитнес, за да го използвате по време на обедната си почивка, или привлечете децата си за тренировка през уикенда в градината.
Най -доброто за: Превръщането на прескачането в истинска сесия за раздробяване.
ВИЖТЕ ЦЕНАТАTrideer: Най -добрата топка за стабилност за домашни тренировки
Любимото ни нещо за тази топка за упражнения Trideer? Това не само ще ни помогне да подобрим баланса и гъвкавостта си, но можем да го използваме и за сядане, когато работим в домашния си офис. Тренирам и работи едновременно? Да моля.
Идеален за упражнение с ниско въздействие, тази топка за упражнения е особено подходяща за използване в уроци по пилатес и йога, както и за укрепване на гърба и корема.
Тази топка за упражнения Trideer може да издържи до 2200 паунда (997 кг), така че не е нужно да се стресирате, че ще се спука. Изработен е и от нетоксичен PVC материал и се надува лесно с включената крачна помпа.
Най -доброто за: Доказателство, че никога не сте твърде стар, за да отскачате.
ВИЖТЕ ЦЕНАТАFLYBIRD: Най -добрите гири
Нито една настройка за фитнес вкъщи не е пълна без набор от гири и тези от FLYBIRD са нашите фаворити благодарение на професионалния си дизайн.
Този комплект гири 5 в 1 е идеален за спестяване на пространство, без да правите компромис с целите си за вдигане на тежести. Сменяйте бързо и лесно между различни тежести от 5 до 25 фунта (2 кг до 11 кг), като се натискате и наблюдавате как напредвате.
Друг бонус е, че тези регулируеми гири не се размърдат или прищъркват, докато ги движите. Дръжката на дръжката е здрава и сигурна и макар да не изглежда много, тава за гири всъщност е изключително удобен за съхранение.
Тези гири FLYBIRD определено са едно от най -добрите допълнения към вашето домашно оборудване за тренировки за силови тренировки.
Най -доброто за: Заковаване на тази комбо-люлка като кралят на фитнеса, който сте.
ВИЖТЕ ЦЕНАТАОригиналната аеробна платформа Step: Най -добрата фитнес стъпка
Както тази стъпка оригинална аеробна платформа бързо ще ви демонстрира, аеробиката не само е страхотна високоенергийна и силно въздействаща тренировка, която наистина кара сърцето ви да се забързва, но също така е и голям стимулатор на настроението. Вдигнете мелодиите, за да видите какво имаме предвид.
Тази аеробна платформа може да изглежда проста, но има няколко фини детайла, които я правят отлична покупка. Първо, той е направен от полиетилен с висока плътност, която е издръжлива и износоустойчива. Премиалната нехлъзгаща се повърхност може да издържи до 350 паунда (158 кг), докато четирите неплъзгащи се крака ще се захваща здраво за пода, като гарантира, че няма да се спънете, както и да предотвратите надраскване на подовете от твърда дървесина.
Освен това можете лесно да променяте трудността на тренировката си, като регулирате височината на Original Step Aerobic Platform.
Най -доброто за: Привличане на ендорфини с удобна за предните стаи аеробика.
ВИЖТЕ ЦЕНАТАBionic Body: Най -добрите гири за домашни тренировки
Bionic Body прави най -добрите гири за домашни фитнес зали с тяхната комбинация от тежък, но мек материали. Това означава, че те ще издържат, но няма да повредят нещата или да ви наранят, ако ги изпуснете. И голямата дръжка осигурява ергономична дръжка дори в най -енергичните люлки.
Комбинирайте тази гира Bionic Body с вашите тренировки за HIIT, като я използвате за усилване на клековете, мъртвата тяга и други движения. The отместен център на тежестта гарантира, че теглото е перфектно разпределено, докато го движите.
Най -доброто за: По -мека и безопасна версия на класиката за оръдие.
ВИЖТЕ ЦЕНАТАОснови на Amazon: Най -добрата медицинска топка за домашни тренировки
Ако все още не сте въвели медицинска топка в рутинната си тренировка, добавете тази медицинска топка с основи на Amazon в кошницата си pronto. Тези претеглени топки са идеални за цял набор от упражнения за силова тренировка. Плюс това, те са достатъчно малък, за да се побере в задната част на гардероба ви.
Тези медицински топки се предлагат в различни тежести, така че можете да избирате според вашето ниво на фитнес и цели. Използвайте топката, за да развиете сила с комбинация от движения, включително клекове и мъртва тяга. Можете също да използвате тази любима фитнес зала, за да издигнете лицеви опори на следващото ниво, като я преместите между ръцете си между повдиганията.
Тази медицинска топка на Amazon Basics има текстурирано покритие за оптимално сцепление, докато здравата гумена конструкция осигурява стабилно отскачане и дълготрайна издръжливост.
Най -доброто за: Удобно за пространството и универсално допълнение към домашните ви тренировки.
ВИЖТЕ ЦЕНАТАБала: Най -добрите тежести за китката и глезена
Не можем да се наситим с тези тежести за китката и глезена Bala. Можете да ги носите за множество дейности, от йога до пилатес до туризъм и увеличете потенциала за изгаряне на мазнини на всяка тренировка, която правите.
Съставени от осем чугунени пръти, покрити с рециклирана силиконова кожа, те са удобни за носене на китката или глезена, за да добавят малко допълнително тегло и накарайте тялото ви да работи по -трудно. Това е лесен, но ефективен начин за увеличаване на сърдечната честота, изгаряне на калории и изграждане на мускули.
Добавянето на съпротива към всяко движение на тялото е лесен начин да превърнете ежедневните дейности в тренировка. Тези тежести за китката и глезените на Bala са идеалните инструменти за работа.
Най -доброто за: Турбокомпресиране на всички ваши упражнения.
ВИЖТЕ ЦЕНАТАP.volve: Най -добрият валяк от пяна
Едно от най-добрите бюджетни, спестяващи място и адаптивни допълнения към домашната ви фитнес зала, този валяк от пяна P.volve е задължителен за всеки, който сериозно се занимава с създаването на мечтаното у дома фитнес ретрит.
Перфектната рутинна тренировка не е само за изгаряне на мазнини и изграждане на мускули. Трябва също да се уверите, че сте възстановете се правилно след това. Поставете този валяк под възпалени или стегнати мускули след тренировка, за да освободите леко напрежението.
Можете също да използвате ролката преди тренировки увеличете обхвата на движение и за да циркулира кръвта. Освен това, този валяк от пяна P.volve е изработен от лек материал и е с малки размери, което го прави чудесен за пътуване.
Най -доброто за: Незаменимият фитнес, от който не подозирате, че липсвате.
ВИЖТЕ ЦЕНАТАLululemon: Най -добрата постелка за упражнения
Lululemon прави едни от най -добрите постелки за упражнения в индустрията и един от любимите ни е тази обратима подложка за йога, която се предлага в елегантен и практичен нюанс на черно.
Защитете подовете на вашия дом и ставите ви с това гъбест поликарбонат постелка с дебелина 5 мм. Не толкова калпаво, че да повлияе на стабилността ви, но осигурява достатъчно омекотяване, за да бъде удобно по време на разтягания и охлаждане.
Тази постелка Lululemon е проектирана с a дръжка без приплъзване така че можете да се справяте с по -трудни пози с увереност. The антибактериално покритие означава, че няма неприятни миризми и се навива и съхранява добре и спретнато.
Най -доброто за: Осигурява комфорт и защита във всеки тренировъчна сесия.
ВИЖТЕ ЦЕНАТАОгледало: Най-добрият виртуален треньор у дома
Виртуалният треньор Mirror е толкова близо до чудо, колкото можете да получите, когато става въпрос за тренировка. Разбира се, това няма да ви даде идеалното ви тяло за една нощ, но това прави магически се трансформира от огледало във високофункционално универсално фитнес устройство.
Огледалото е почти невидим. Супер елегантният дизайн означава, че изглежда като стилно допълнение към интериорния дизайн, безпроблемно се вписва в схемата на вашата стая.
Но когато искате да тренирате, Mirror се превръща във виртуален треньор, задвижван от напреднали технология на камерата и машинно обучение. Това е сериозен авангарден софтуер с алгоритми за предоставяне на обратна връзка в реално време за вашето представяне.
Насладете се на над петдесет жанра класове, вариращи от пет до шестдесет минути и предназначени за всяко ниво на фитнес. Има и класове на живо седмично, както и библиотека от хиляди сесии за да се присъедините при поискване според вашия график. Огледалото дори ви позволява да тренирате с приятели.
Най -доброто за: Добавяне на малко магьосничество към вашите упражнения.
ВИЖТЕ ЦЕНАТАWeider: Най -доброто бюджетно оборудване за домашна фитнес зала
Независимо дали имате мечти да участвате в състезание на IronMan или просто искате да свалите няколко килограма и да се тонизирате, тренировките са по -лесни, ако не се налага да харчите всичките си пари за фитнес уреди. Ето защо обичаме Ultimate Body Works на Weider.
Под $ 200, Ultimate Body Works е много добра стойност, като се има предвид какво получавате. Можете да избирате от четири различни ленти за съпротива в зависимост от това колко усилия искате да положите. Има и осем нива на наклон, които ви позволяват да персонализирате допълнително тренировката си, докато спестяващ място дизайн означава, че пейката може да се съхранява в шкаф или под легло между сесиите.
От преси за гърди до клекове до хрускане, можете да изпълнявате цяла гама от движения на пейката Weider Ultimate Body Works. И това няма да разбие банката.
Най -доброто за: Избиване на пот, без да се разбие банката.
ВИЖТЕ ЦЕНАТАNOHrD: Най -скъпото домашно оборудване за фитнес
За фитнес уреди, които са толкова свързани с естетиката, колкото и аеробиката, вижте тази стена за упражнения NOHrD. Това е елегантен и изтънчен и би паснал идеално във всеки луксозен дом.
Цял съвременен блясък, тази стена за упражнения се предлага в избор от различни фини дървени покрития. Освен това има всичко, което може да ви е необходимо за тренировка за цялото тяло.
Използвай интерактивен виртуален треньор или изберете ежедневни поточни тренировки на вградения сензорен екран. Носете монитор за гръден колан, за да получите достъп до данни за сърдечната честота и високоточен анализ на изгарянето на калории. След това имате ръчно зашити кожени люлки за силови тренировки, докато NOHrD-Ski ергометрова кабелна машина работи с няколко мускулни групи едновременно и обещава наистина да излее потта.
Топ претендент за най -добра фитнес зала за дома.
Най -доброто за: Дайте на домашните си тренировки 5-звездното лечение.
ВИЖТЕ ЦЕНАТАРъководство за купувачи: как да изберем правилното домашно оборудване за фитнес
Когато избирате домашно оборудване за фитнес за вас, трябва да имате предвид няколко неща.
Фитнес цели
Има четири аспекта на фитнеса: сила, баланс, гъвкавост и издръжливост. Решете кой е вашият приоритет. Това ще ви помогне да определите какъв вид фитнес оборудване да купите.
В идеалния случай обаче трябва да опитате и да получите и четирите компонента на упражненията през седмицата за цялостен подход към фитнеса.
- Издръжливост - тези аеробни дейности повишават сърдечната честота и подобряват цялостното здраве. Те са и най -добрите, които ви помагат да отслабнете. Велосипедите, бягащите пътеки и гребните машини ще помогнат за подобряване на издръжливостта.
- Сила - изграждането на сила помага за предотвратяване на наранявания и подпомага цялостните фитнес цели, особено баланса. Потърсете гири с гири, тежести, ленти за съпротива или направете упражнения с телесно тегло върху постелка за йога. Елиптичните тренажори също са добри за тонизиране.
- Баланс - добрият баланс е ключът към ежедневното здраве и фитнес. Топката за упражнения е чудесен начин да се съсредоточите върху баланса.
- Гъвкавост - гъвкавостта подобрява подвижността и стойката и свежда до минимум вероятността от нараняване. Вземете добра подложка за разтягане, ролка за изглаждане на мускулните контракции и ленти за разтягане, за да увеличите допълнително гъвкавостта.
Съвети на експерти за възстановяване след тренировка: Допълнително оптимизирайте домашните си тренировки с Apollo Neuro, носимо уелнес устройство, което използва вибрации, за да помогне на тялото ви да се възстанови от стреса. Това ще помогне за ускоряване на възстановяването след тренировка, както и за подобряване на общата сърдечна честота и качеството на съня, и двата ключови фактора за физическото благосъстояние.
Можете също така да се поглезите с масаж след тренировка. Спреят за почивка Alo Yoga комбинира успокояващи магнезиеви, арникови и ароматерапевтични масла за облекчаване на болките в мускулите и облекчаване на напрежението.
Размерът на вашето пространство
За по -големи пространства можете да излезете навън и да инвестирате в гребна машина, бягаща пътека, крос тренажор или велоергометър. За по -малки жилища може да помислите по-ефективни решения за обучение в пространството като малки тежести на гири, скачащо въже или ленти за съпротива.
Бюджет
Очевидно някои фитнес уреди са по -евтини от други. А ти не е задължително да харчите цяло състояние за да влезе във форма у дома. Тежести, постелка за йога, ленти за съпротива и въже за скачане могат да бъдат всичко, от което се нуждаете, за да подобрите своята фитнес.
Ако обаче имате малко пари за харчене, може да помислите интелигентни фитнес уреди като умен велосипед или интелигентна бягаща пътека. Интелигентното оборудване за фитнес ви позволява да следите представянето си и дори да се присъединявате към часовете на живо от дома си.
Често задавани въпроси относно уредите за домашна фитнес зала
Какво оборудване трябва да купя за домашен фитнес?Най -доброто оборудване за закупуване за домашна фитнес зала е комбинация от фитнес аксесоари за постигане на различни фитнес цели. Изберете гири за силови тренировки, въже за скачане или велоергометър за кардио, ленти за съпротива за тонизиране и постелка за йога за гъвкавост.
Струва ли си да купувате домашно оборудване за фитнес?Струва си да закупите домашно оборудване за фитнес, ако искате да влезете във форма. Не е необходимо да напускате къщата, за да тренирате, улеснява установяването на последователен фитнес режим. Можете също така да адаптирате тренировката си според вашето настроение, график или предпочитания за този ден.
Какво е интелигентно оборудване за фитнес?Интелигентното оборудване за фитнес е оборудване за фитнес, което е свързано онлайн, така че можете да записвате тренировки и да имате достъп до фитнес данни, включително изгорени калории или средна сърдечна честота. Можете също да изтеглите уроци за упражнения или да се присъедините към часове за тренировки на живо.
Колко трябва да похарча за домашен фитнес?Сумата, която харчите за най -важното за домашния си фитнес, зависи от вашия бюджет, но понякога всичко, от което наистина се нуждаете, са няколко ключови части от фитнес уреди. Можете да вземете аксесоари за фитнес, като дъмбели, постелка за йога и ленти за съпротива за около 30 долара всеки.